Liebe Leserinnen und Leser,

ich hoffe, Sie sind gut und behütet ins neue Jahr gestartet.

Das Jahr 2026 ist nun schon 29 Tage alt – und gefühlt passiert gerade auf der Welt unglaublich viel. Fast täglich neue Nachrichten, neue Entwicklungen, neue Unsicherheiten. Man hört Begriffe wie Neuausrichtung, Neuordnung, sogar neue Weltordnung.

Ganz gleich, wie man es nennt: Viele von uns spüren, dass sich etwas verändert.

Für mich ist das ein ganz klares Zeichen, noch mehr nach innen zu schauen.

Noch bewusster bei mir selbst zu sein.

Und noch achtsamer mit mir umzugehen.

Selbstfürsorge beginnt im Alltag

Selbstfürsorge heißt für mich, mir täglich ehrlich Fragen zu stellen – am besten schon morgens:

• Wie geht es mir heute wirklich?
• Wie geht es mir seelisch, geistig, körperlich?
• Wo stehe ich gerade in meinem Leben?
• In welchem Lebensabschnitt befinde ich mich?
• Welche Menschen sind um mich herum – und mit welchen bin ich wirklich glücklich?
• Welche Beziehungen nähren mich, welche kosten mich Kraft?
• Wie erlebe ich meinen Beruf, wie mein Privatleben?

Und ganz zentral:

👉 Was brauche ich jetzt?

👉 Wo sind meine Ressourcen?

👉 Was sind meine Ziele – und bin ich ihnen vielleicht schon wieder ein Stück aus dem Blick geraten?

Raum für Klärung, Entwicklung und neue Perspektiven

Genau für diese Fragen bietet Praxis Lebensart einen geschützten Raum.

Ich begleite Sie in Einzelsitzungen

• telefonisch
• per Zoom
• oder persönlich in meiner Praxis in Hohenlinden

Möglich sind Termine von

1 Stunde, 1,5 Stunden oder 2 Stunden – ganz nach Ihrem Bedarf.

Neuer Schwerpunkt 2026: Paarberatung

In diesem Jahr lege ich einen besonderen Fokus auf die Paarberatung.

Neben Sitzungen von 1,5 oder 2 Stunden biete ich neu auch:

• halbtägige Paarberatungen
• ganztägige Paarbegleitungen

in Präsenz in meiner Praxis in Hohenlinden an.

Diese intensiven Formate ermöglichen Paaren, wirklich einzutauchen, innezuhalten und neue Wege miteinander zu entdecken.

Die aktuellen Preise und Termine werden zeitnah auf meiner Webseite veröffentlicht.

Ein Geschenk zum Jahresbeginn: Der Kalender 2026

Gerne verschicke ich meinen Kalender für 2026 an alle, die ihn haben möchten.

Der Kalender ist kostenfrei – ich bitte lediglich um die Übernahme der Versandkosten.

👉 Wenn Sie Interesse haben, schreiben Sie mir einfach kurz eine Nachricht, und ich sende Ihnen den Kalender gerne zu.

Erstes Wochenendseminar 2026

Ich möchte Sie herzlich auf mein erstes Wochenendseminar 2026 aufmerksam machen:

🗓 Samstag, 31.01. & Sonntag, 01.02.2026

🕙 jeweils von 10:00 – 13:00 Uhr und 14:30 – 18:00 Uhr (inkl. Pause)

📍 Praxis Lebensart, Hohenlinden

Dieses Wochenende bietet Raum für Vertiefung, Klärung und neue Impulse – in einer kleinen, geschützten Gruppe in meinen Praxisräumen.

Weitere Informationen und Anmeldung erhalten Sie gerne direkt bei mir.

Ihr persönlicher Start: Fragebogen & kostenfreies Gespräch

Auf meiner Homepage finden Sie einen Fragebogen, der Ihnen dabei helfen kann, sich selbst noch bewusster wahrzunehmen und Ihre aktuelle Lebenssituation zu reflektieren.

Wichtig zu wissen:

🛡️ Ich kann nicht sehen, wie Sie den Fragebogen ausgefüllt haben oder welche Ergebnisse dabei herauskommen.

Die Auswertung ist ausschließlich für Sie selbst bestimmt.

Als kleines Geschenk biete ich allen, die den Fragebogen ausfüllen möchten, ein kostenfreies 20-minütiges Gespräch an.

In diesem Gespräch können wir gemeinsam schauen, wo Sie gerade stehen und was für Sie im Moment hilfreich sein könnte.

✨ Mein Wunsch für Sie zu Beginn dieses Jahres:

Nehmen Sie sich immer wieder kleine Momente des Innehaltens.

Hören Sie auf sich.

Und erlauben Sie sich, gut für sich zu sorgen – Schritt für Schritt.

Herzlich

Claudia Grill

Praxis Lebensart